Tilbage i 2009 får Peter konstateret to diskusprolapser i ryggen, hvilket skaber vedvarende rygproblematikker. Efter seks måneder hos RecoverFit, går han fra ikke at kunne træne med vægt på ryggen til 120 kg squat regelmæssigt.
Her i anden del af grundtræningen vil vi kigge på noget mere eksplosivitet i off-season. Ikke den cardiobaserede del men den del for de fleste er lidt mere kedelig, nemlig styrke og stabilitetstræningen. Læs mere
I denne serie af videoer vil vi kigge på grundtræningen i off-season. Ikke den cardiobaserede del men derimod den del, der for de fleste er lidt mere kedelig; nemlig styrke og stabilitetstræningen. Læs mere
Coach Gregers Christensen fra Credo Endurance og fysioterapeut Claus Sørensen fra RecoverFit snakker lidt om sammenspil i træning og skadesforebyggende træning.
